Holistic Health Coaching für Privatpersonen

Gesundheit ist unsere wichtigste Ressource und entgegen einer weitverbreiteten Ansicht, haben wir selbst den größten Einfluss darauf.

Sie wird maßgeblich bestimmt durch unsere Ernährung und Mikronährstoffversorgung, die Art und Häufigkeit unserer Bewegung, die Qualität unseres Schlafs, unser Umfeld, unsere sozialen Beziehungen, unsere Gedanken und die daraus resultierenden Emotionen sowie durch unseren Blick auf die Welt und unser Leben. All das lässt sich strukturiert und nachhaltig beeinflussen.

Mein Ansatz ist es, all diese Faktoren zu berücksichtigen und zu einem Gesamtbild zusammenzuführen, um ein stimmiges, zu dir passendes Gesamtkonzept zu finden.

Wichtig ist mir dabei, dass die Maßnahmen für dich stets nachvollziehbar und umsetzbar sind.

Das Leben will ganzheitlich betrachtet werden. Gesundheit, Privatleben und Beruf wollen in Einklang sein. Ich helfe dir dabei, dich in dein bestmögliches und erfülltes Leben zu bringen!

Mögliche Themen für ein Holistic Health Coaching

Ganzheitliche sinnvolle und gesunde Lebensführung

Herausfordernde Lebensphasen meistern

Leistungssteigerung

Resilienz

Stressregulation

Umgang mit Konflikten

Umgang mit akuten oder chronischen Diagnosen

Lebensqualitäts-verbesserung

Gesundheitsfördernde Strategien